身上脂肪太多,想瘦身

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好朋友，你现在是想瘦身的，可以多加强体育运动，注意饮食的。
平时养成良好的饮食习惯，少吃油腻食品以及甜食类的,晚上尽量不吃零食。同时多加强体育锻炼。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

您好，根据您的描述，您的身高体重有一点偏胖，但是不严重。
建议您要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等。