为了减肥,晚上不吃饭好不好

廖元兴 回答时间：2018-11-23

你好，这样对健康有害。容易影响内分泌。而且短期内的确体重有点下降。
但是实际上肯定会反弹回去的。建议减肥还是正确的方法才好的。保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意坚持锻炼才是重点，不要偷懒的。

吴名波 回答时间：2018-11-23

你好，根据你的咨询，其实外国人有研究，说晚上长期不吃饭并不好，但是你可以稍微早点儿吃，例如下午5点左右。
根据你的咨询，其实外国人有研究，说晚上长期不吃饭并不好，但是你可以稍微早点儿吃，例如下午5点左右。
以上是对“为了减肥，晚上不吃饭好不好，请教一下医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-11-23

你好，这对身体不好的，最好少吃的，同时建议配合加强锻炼的，
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，最好多吃蔬菜水果等，同时建议加强锻炼，可以减肥的。

谢武龙 回答时间：2018-11-23

减肥，不知你的体重是多少，平时工作是否紧张，是否熬夜，压力大等
减肥，首先要控制饮食，晚上还是要吃饭的，不吃饭时间长了，对身体不好，你可以少吃点