你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
你好这个是不能诊断结肠炎的，考虑是植物神经功能紊乱，肠痉挛引起的
可以服用颠茄片，安神补脑治疗，避免劳累情绪激动，注意饮食避免辛辣刺激性食物
问题描述： 我去年六月一日晨练的时候忽然感到左下小腹有轻微疼痛还失眠一直到现在我这是什么病是不是得了结肠炎
您的情况考虑是痛经了。痛经病人疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。
另外，要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。
你好，左下腹疼痛排除排卵痛，附件炎疼痛，肠道痉挛痛，失眠是神经衰弱
建议去医院做B超检查有无附件炎，如果有可以服用妇科千金片，排卵期疼痛三天过去，失眠可以服用健脑补肾丸
以上是对“左下小腹偶尔有轻微疼还经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！