你好，根据你的情况，患有强迫症很多年，最近几个月病情复发，控制不住你的思想。建议及时治疗，是可以康复的。
建议去正规的精神科医院检查一下，积极配合治疗，按时服药，不可随意停药。定期复查，平时注意休息，不要熬夜，希望您早日康复！
你好，，如果想完全康复，那还要自己调理，不要强迫自己去想事情。
如果静不下来心做事情，那就先休息几天，不要去想，出去散散心，换个环境，也许心情会舒畅，那就不会强迫自己胡思乱想了。
问题描述： 强迫症很多年了,非常痛苦,最近几个月更是不能控制住自己的脑袋,主要是思维上的,做事效率大大下降,存在消极思想,像我这种病能完全康复吗?
你好，，现在主要存在的问题就是强迫症。
你好，建议你放松心情，这个主要要从心理上来调节，保证充足的睡眠，希望我的回答能帮助到你。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，建议口服安神散
以上是对“感觉脑袋很沉重，得了强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！