问题描述： 學生整天想睡覺沒力覺得疲勞怎麼辦?我正常都10點睡應該不算太晚但我總覺得永遠都睡不飽覺得不管怎麼睡都還是很疲累整天精神狀況都不好不想動沒力氣這樣是生病了嗎?請問該怎麼改善要怎麼改善這是生病了嗎?
吴名波
回答时间：2018-11-23
你好，，你就是学习压力过大，身体得不到放松才会身心疲惫。
建议你平常要注意劳逸结合，不要给自己施加太大的精神压力，累的慌就出门散散心，放松一下心情，缓解一下。
胡世春
回答时间：2018-11-23
你好，这种情况反映出过去的工作和生活比较的疲劳，精神压力比较的大，身体和心理所承受的符合已经使超出了身体所能接受的范围，是需要好好地调整和休息一下了。
同时也需要在饮食营养的补充；适当的身体运动和锻炼；心理健康水平的提高；保证每天足够的睡眠；适当地做一些家务劳动；加强同家人和朋友的对话和交流等许多的方面同步进行的。