问题描述： 焦枣可以安神,也可以促进睡眠的,那焦枣是不是可以直接吃的?还是用焦枣泡水喝比较有效呢,会不会,这样又吃又泡,营养都没有了.听说,还可以补血的.
张莉莉
回答时间：2018-11-23
焦枣直接食用和泡水喝一起用在安神、促进睡眠方面最好!它是以晒成的大、中型优质红枣为原料,红枣营养十分丰富,它含热量大,维生素C含量在水果中名列前茅.而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干,所以,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品,
吴名波
回答时间：2018-11-23
大枣被誉为“天然维生素丸”.并且含有蛋白质,氨基酸,脂肪,糖,淀粉,有机酸,钙,磷,镁,钾,铁等人体新陈代谢所必需的营养物质.大枣的具体功效:补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒.治胃虚食少,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和,心悸怔忡.妇人赃躁.