睡眠不好谷维素

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睡眠不好有两种原因,一种是病理原因,第二种是心理因素造成,这两种因素往往与生具来扰乱人的身心,让人睡眠不得安宁,办法有很多,目的就是让自己心情宁静,用你认为最佳的办法来让自己心静就OK,如果是生病,那就要听医嘱好好调理,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

多考虑是由于脑神经衰弱的情况,考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的,现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜