问题描述： 听别人说酸奶也可以减肥,会不会是真的,听说酸奶可以有助于消化,但是酸奶为什么可以减肥呢?有没有对这方面了解的朋友专业的给解答一下在这里对你表示万分的感谢,,
减肥喝酸奶也是要选择的,带果肉的酸奶喝了是不会减肥,反而会增加热量的,所以要选没要添加别的什么果肉的酸奶,要喝纯酸奶,真正减肥的酸奶,脱脂牛奶补充营养,补充盖,也可以减肥,但是酸奶更能帮助我们肠胃的运动,已达到减肥的功效
2018-11-23您好!酸奶可以减肥因为酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,加速体内垃圾清除,但是要低脂或者脱脂的酸奶才更有效,早日喝酸奶可以帮助你控制体重,但酸奶一定要选择脱脂酸奶,而且要选择质量好的,营养足,低脂低热,这样的酸奶能帮助你减肥!早上一定吃饭后半小时再饮用.晚饭前喝牛奶可以增加饱腹的感觉,因此也可以减肥,
2018-11-23
