跑步时小腿就挫到骨头,就痛小腿站就了就僵

张莉莉 回答时间：2018-11-23

你好，这样的情况应该是由于剧烈的活动导致的损伤的。
一般这样的情况不需要进行特殊的治疗的，您多注意休息就可以的，最近不要剧烈的活动的
以上是对“跑步时小腿就挫到骨头，就痛小腿站就了就僵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-23

根据您说的情况，按压的部位有凹陷，如果其他地方，比如小腿前面按压没有，不用担心的。
目前的情况建议先暂停运动，好好休息，晚上睡觉前用热水泡泡脚，看看有没有缓解。

曾晓锋 回答时间：2018-11-23

跑步运动负荷过大后诱发小腿僵硬感一个月多，需要考虑是否肌肉疲劳，当然如果是正常运动锻炼后，肌肉群可以存在张力较大，也是锻炼缘故
如果是现在小腿无不适感，疼痛，可以考虑正常表现，这时候可以适当热敷，揉揉，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查处理