问题描述：
我奶奶今年70岁身高150体重1203脂高,高血压,骨质疏松,膝盖痛,老是失眠,她喜欢在临睡前喝热的银露花生牛奶,这样子对身体好吗?这种的老人家应该喝什么牛奶对身体好而且有助于睡眠（最好推荐牌子）?什么时候喝?牛奶热多久才不会丢失营养?（请回答,专业回答,,
问题补充:
睡前喝热牛奶是可以的,只要不甜,现在的牛奶不需要热开,因为都经过消毒,可以直接饮用,也可以用中药做个调理,如乌灵胶囊、安神补心或参松养心胶囊任选一种试试、再加上西药维生素B1和谷维素,平时要加强运动,注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,晚上可以吃些助眠的食物,如牛奶红枣等,祝健康,
2018-11-23