对于你的情况，建议还是去拍个x片，看看有没有骨折，如果骨折了要看看打石膏或者手术治疗。
脚已经崴了4天了，还是不能下地的话，建议最好去照个片子看看，看看有没有骨折。
关节经络的修复没有那么快的，熟话都说伤筋动骨一百天的，这个属于正常
我建议你还是多补钙质的东西，平时注意热敷，然后要减少活动，先不急于运动的，
问题描述： 20多年前脚裸骨折过,伤脚,4天前,下台阶扭了一下,现在不能站,疼,感觉筋疼,
你好，脚崴的话最好是去医院检查一下是否骨折，没有骨折的话就可以放心。
一般是淤血的原因导致肿痛，您可以外用些活血化淤的药擦擦，也可以平时用冷代外敷会有止痛消肿的效果。
你描述的症状可以去医院针灸科就诊，做针灸治疗，配合理疗，外敷。
建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，禁久行，久站。避风寒，注意保暖。
以上是对“脚崴了4天了，脚底有点肿，脚面大疙瘩前面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！