问题描述： 每天上班都是对着电脑8个小时左右,眼睛很疲劳,时儿头痛,神经紧绷,入睡之前对周围不相干的声音会造成睡眠干扰,心情烦躁等、现在对声音很敏感,睡觉需要绝对的安静,最近经常做梦,白天头有时会昏昏沉沉,
黄文飞
回答时间：2018-11-22
你好，根据你说的情况，是考虑你对电脑时间太长了，也喝休息不好有关系的，对电脑时间长了，眼睛视力疲劳得不到很好的休息，建议你多注意休息，劳逸结合，一般都会有一些声音的，你需要慢慢的适应，可以睡前听一些舒缓的轻音乐。如果可以帮到你，请选择采纳。
你好，根据你说的情况，是考虑你对电脑时间太长了，也喝休息不好有关系的，对电脑时间长了，眼睛视力疲劳得不到很好的休息，建议你多注意休息，劳逸结合，一般都会有一些声音的，你需要慢慢的适应，可以睡前听一些舒缓的轻音乐。如果可以帮到你，请选择采纳。
张慧芝
回答时间：2018-11-22
你好，根据你描述的情况来看和精神压力太大有关，导致睡眠严重不足
建议放松心情，适当的放松自己，多出去活动活动，参加一些户外活动，人有做不完的工作，要劳逸结合，希望能帮到你
张莉莉
回答时间：2018-11-22
由于长期对着电脑导致的身心不适。
建议工作后积极运动，运动对久坐和脑力劳动是最好的缓解剂。八小时工作过程中注意每一个小时休息15分钟左右。
王志强
回答时间：2018-11-22
根据你描述的症状，你是神经衰弱了。你需要服用营养神经的药物。比如谷维素，维生素b1。你经常做梦也可以服用安神补脑液，朱砂安神丸。建议你今后少玩电脑，少熬夜。
以上是对“头痛，大脑紧绷，精神状态差，太阳穴也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
回答时间：2018-11-22
这和你平时的工作有关系，经常对着电脑视力容易疲劳，注意力集中就容易出现精神紧张，你是从事的是脑力劳动吧，你平时喜欢做运动吗？应该增加每天的运动量，每看半个小时电脑就要站起来伸伸懒腰，去看看远处。
罗正强
回答时间：2018-11-22
你好。这些都是因为你长期面对电脑工作引起的症状。你需要多注意休息，工作当中需要注意劳逸结合。
需要多增加营养，多吃些对皮肤有好处的食物。如果可以的话，尽量减少面对电脑的时间。