问题描述： 来了月经以后都不怎么长了,才长了3厘米多..我当的小姨说我就只能这样了..我父母都不是很高,160多点,但祖辈都长得很高,将近190,我知道隔代遗传不靠谱..现在对于长高问题都想得发疯了..跳绳什么的也会练,但坚持不下来,想,我真的就只能长这么高了么..
唐建兵
回答时间：2018-11-22
你好，根据你所描述的情况，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素。
你好，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
廖元兴
回答时间：2018-11-22
您好，身高受遗传和后天的生活条件影响，需要多补钙，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动。