问题描述： 内分泌失调可以在饮食上进行调理吗?内分泌失调,很少着急又期待的尽快回复,
张绍兰
回答时间：2018-11-22
内分泌失调的患者,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调,建议你还是用中药调理,补气血,平时也要保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,适当运动,做到劳逸结合,特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠,
魏帅帅
回答时间：2018-11-22
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调,