问题描述： 以前自慰多了,再加上老是熬夜导致四肢冰冷,老是拉稀,腰酸怎么办,运动能恢复吗?要吃药吗?
你好，，你这个情况可能是过度手淫造成的肾阳虚，过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄。
需要戒除手淫，补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；吃点金贵肾气丸调理一下。
是你手淫过度引起的肾阴虚引起的四肢冰凉和腰酸的症状
建议，你可以口服男宝胶囊进行补肾治疗，配合六味地黄丸进行治疗，如果症状不减轻应去医院中医科进行确诊治疗祝你早日康复
