已经15岁，可是身高才只有一米54，很可能是青春发育期迟来的原因。
建议你注意保证营养均衡，并改变不良习惯，养成定时作息，还要注意多做跳绳等跳跃动作，以刺激跟骨骨的生长。
你好，，现在主要存在的问题就是，身高不够高。
你好，建议你放松心情，不要频繁手淫，尽量别熬夜每天和点牛奶，坚持运动，跳高打篮球之类的，希望我的回答能帮助到你。
问题描述： 今年15,虚岁16,身边的朋友都有一米七了,才154,有什么解决方法吗,喜欢熬夜,一个月也有手淫10次,我也很想戒掉总是戒不掉,人也瘦70多斤,又矮又瘦感觉我好失败啊,前年年尾我大概是145-148之间,到了今年年尾就是154,感觉自己长了这么多很欣慰,但是朋友都到一米七了,我这个人喜欢玩电脑,不喜欢打篮球什么的,可以通过饮食方面改善吗,我妈比我矮一点估计有152吧,168,跟父母有关系吗,我以后有机会到175么,需要吃什么东西呢,
你好，，你现在才15岁，还在长身体的时候，还会长高的
遗传是一方面，但是只要加强锻炼，营养均衡，是会增高的，但是必须参加户外运动，另外要戒掉手淫的坏习惯
您好，根据您的症状提示，考虑您是因为运动锻炼少，熬夜导致，还有手淫频繁在消耗自己的身体。
建议您尽快戒除手淫，手淫的危害很大，导致肾虚也影响身高容易衰老。平时注意保持心情舒畅，多出去锻炼打球，生长激素都是在晚上分泌，如果熬夜会影响。饮食均衡，多吃些瘦肉，排骨，鸡肉，鱼，蛋类等食物。
以上是对“感觉自己好矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！