补钙,补钙,补钙,补钙

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，说明书上指导用量是一次100毫克到200毫克，你可以取中间量喝。
中间量是150毫克，一片是25毫克，那么150毫克就是六片的量，你可以一次吃六片一天吃三次就行。吃钙片的同时最好一起吃维生素D3可以促进钙的吸收。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你现在购买的应该是碳酸钙片，应该每次服用4片，每天服用3次就可以的。
你现在的年龄应该在补充钙剂的同时，避免偏食，减轻锻炼及加强营养就可以改善的，不需要大量补充。