产后恢复运动:产后多久可以运动?适宜做什

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

产后四周，还是需要多注意休养，暂不要运动，这个避免会引起子宫脱垂的可能
慢跑的话，顺产后60天可以的，剖腹产的话，在产后半年再运动，可以做瑜伽锻炼来瘦身的，较柔和
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向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

美女你好，首先不要着急剧烈运动的正常情况下，应该是42天去医院进行回访的，看身体恢复情况.必要时做个盆底筛查，如果有异常，建议做盆底康复训练。