产后多久可以做收缩运动

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顺产后最好等恶露干净,侧切伤口愈合完全后再开始锻炼比较好建议您身体恢复好之后有时间就可以做锻炼的,没有什么时候限制,多做骨盆收缩运动,

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建议产后注意清洁卫生,饮食清淡,一般产后一周左右可以进行会阴盆底肌肉功能恢复锻炼,促进阴道肌肉恢复紧致