问题描述： 腿脚湿凉,睡觉质量差,月经推迟,多年便秘,便的不干,却非长慢,上厕所需三十多分钟,肚脐上方发胀,吃不下饭,吃一点就肚子胀,该病症的原因与其治疗方法
你好，根据你描述的情况考虑是气虚或者是胃肠道功能差引起的不适症状，
你好，像这样的情况建议服用西沙比利，保和丸治疗，注意清淡饮食，多喝开水，适当的多运动，不吃烧烤，辛辣刺激性食物
按上述情况考虑是肾阳虚月经不调引起的，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合服用中药调理。
治疗，可与服用一些药物调理比如金匮肾气丸、附桂理中丸、乌鸡白凤丸一天三次饭后吃
