高三啦,几乎每天坐硬板凳屁股就疼,急需帮

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好：根据你的情况，应是长时间久坐，造成臀部血液循环不畅，臀部软骨损伤，引发疼痛。
建议在登子上放个后垫子，平时做时间久了，站起来活动一下身体，促进血液循环。
以上是对“高三啦，几乎每天坐硬板凳屁股就疼，急需帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，，注意劳逸结合就行，坐一会站一会还能缓解疲劳。
可以自己制作一个软垫放在硬板凳上，坐的时间不早太长，注意劳逸结合就可以。