妇女在进入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。
这些症状统称为更年期综合征. 更年期是人们从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，是人们一生中生理、心理变化比较剧烈的时期，因此除了给予必要的激素治疗、心理治疗之外，还应注意日常的营养饮食。饮食治疗应以养心益脾、补肾润燥为主，忌食辛辣、煎炒、热性及提神的食物。
症状出现的年龄和轻重程度与健康状况,工作,生活等因素有关.常见的症状包括心血管方面的,如阵发性潮热,即突然感到发热,涌向颈,面部,然后出汗,畏寒,有时可扩散到脊背及全身,历时数秒至数分钟.
发作次数不定,轻者每天数次,重者可达数十次,夜间也常发作,时热时冷,十分难受.同时可伴有胸闷,气短,心悸,眩晕,甚至有短暂的血压升高.
还可出现精神神经症状,如情绪不稳定,易激动,紧张,忧郁,好哭,失眠,疲劳,记忆力减退,思想不集中.有时感觉过敏或迟钝,皮肤发木,刺痒,蚁行感,头痛,关节痛.月经周期紊乱,经期延长,经血量增加,甚至来潮如血崩,然后不规则,逐渐停止.
另外,外阴,阴道,乳房逐渐萎缩.
更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期,其中以绝经为突出的表现.绝经的年龄因人而易,一般在45—52岁之间.部分妇女在绝经前后出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群,叫更年期综合征.
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男性当年龄超过四十岁后，可能会出现一些跟女性更年期相似的徵状，这现象叫男性更年期，成因：是由於男性贺尔蒙的水平渐渐下降所引致，男性贺尔蒙是由睾丸及肾上腺制造，影响多个身体系统功能，男性贺尔蒙能帮助制造蛋白质，对於勃起及正常性行为亦十分重要，它更会影响多项身体新陈代谢的过程，包括骨髓制造血液细胞、骨的形成、脂质及碳水化合物的代谢、肝功能及前列腺生长，
症状：
1、身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降（骨质疏松症所引致）及失去活力。
2、情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。
3、性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题（跟良性前列腺肥大症有关）。
预防：所有男性的男性贺尔蒙水平会随著年龄增加而下降，有些研究指出吸烟及高胆固醇水平会增加男性更年期提早发生的风险，所以你应该立即戒烟及有效控制胆固醇的水平，此外，定期做运动能保持肌肉及骨骼质量。
更年期症状比较常见的就是情绪方面的变化，情绪不稳定、易怒，心烦气躁，而且出现抑郁的情况，缺乏信任感，比较多疑，除此之外还有其他方面的症状，潮热，主要是夜间常常是浑身大汗，而且伴随心悸心慌，心里不踏实，再就是常常会感觉疲劳乏力，腰酸背痛，抵抗力下降，后期还有可能形成骨质疏松；
更年期症状的出现，能改变人的性格、情绪，引起身心障碍，个性的改变和感情的不稳定，包括多疑、自私、唠叨、急躁，甚至不近人情、无端的心烦意乱、过度兴奋等。建议饮食上多增加优质蛋白质类食品的摄入、多吃富含维生素类食物，如枸杞子、木耳、莲子、甲鱼等，饮食宜清淡、低脂。忌食热性食物，忌高糖，高脂饮食，要少饮酒、少吸烟。