跑步跑得不快,怎么样才能跑步快,教教我方法

廖元兴 回答时间：2018-11-22

您好，根据您的提示，跑步是要经过长期训练的，每天坚持下去就会有效果。
没有什么特效药，平时注意多晒晒太阳，多吃骨头汤，适当补钙。运动锻炼就自然跑步快，运动员都是天天训练的结果。

吴名波 回答时间：2018-11-22

你好，这样的情况可能与身体瘦弱或缺乏运动有关，可以慢慢纠正
你好，建议你平时多吃富含蛋白质的食物，如牛奶鸡蛋瘦肉鱼肉等，每天坚持运动，慢慢就好了