16岁的初三学生之前

问题描述： 16岁的初三学生之前右腿因为练习哑铃深蹲姿势不当导致右腿胫骨那痛,也去拍片看了但是没有吃开的药店去买的药4个月过去了现在右腿那好了为什么有4个月呢?因为我中途偷偷跑出去打篮球!现在是左腿左腿还没有看我会不会是因为每次蹲厕对左腿用力过大导致的我这几天手痒又出去打球又痛就是弯曲的时候会痛然后拍拍这几个地方会痛然后用力这个地方会痛怎么办热敷一般热敷这听朋友说这是肌肉拉伤胫骨前还是后肌补充:胫骨前肌和膝盖侧面后面也痛然后弯曲用力申直有响声