问题描述： 一紧张就发抖,稍微锻炼就腿抽筋,偏瘦,个子不高,朋友说是缺钙,应该吃那种钙片
大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩
您好，这个主要考虑是精神过于紧张的情况的主要是交感神经亢进的情况的。。这个建议可以喝点中药调理的，主要是活血为主的，同时建议配合针灸治疗的，效果很好的，尽量避免紧张的情绪的。
