你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 三四年前,做蹲起的时候,起身太快,把腰闪了,当时起不来,还能在家人的搀扶下,起身,大概一个月腰不敢弯,之后就陆陆续续的开始疼,最近疼的频繁,不敢带些许重量感的东西,不敢弯腰挺直腰板,尾椎也开始有些疼,脊椎旁边的肌肉也是肿着的,很疼,连笑都疼,
你好，你这是属于陈旧性肌肉拉伤的情况，而且一直疼痛
你好，你这样的情况还是要去医院看一下，先拍个片看看，看看腰椎有没有什么问题
以上是对“腰疼，习惯性闪腰，肌肉拉伤，疼了好多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况的话，可能是腰部腰肌劳损，陈旧性损伤引起来的。
建议去医院做一个腰部ct检查，明确诊断，然后根据检查选择合适的治疗，平时注意要睡硬板床。
你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗