身体呈酸性还是碱性主要有什么体现呢?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛
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可以平时多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、益生碱。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你可以利用ph检测试纸自我检测！这是最简单直观的方法，ph精密试纸一般药房有卖，可以通过测试尿液，最好晨尿！
一般人体正常为弱碱性，血液的pH值在7.35-7.45之间，很少！大部分的人体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，就是酸性体质者。