现在18岁身高161,有什么办法能在三

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

这个是不可以的.在身体正发育的时候可以口服一些钙质的.一般青少年钙就可以

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

可以通过运动的方式来长高,比如篮球和瑜伽,在青春期时期都可以帮助身体的拉伸多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶,睡眠充足,骨骼都是在睡眠中生长的,除了要保持睡眠,也要保持有充足的钙质来吸收