孩子上初三学习紧张,烦躁吃点什么

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，根据您的宝宝症状，在有烦躁时候，可以服用碱性食物来帮助减缓症状为宜，服用面包或是服用海带以及山楂食物，都是很好的减压物质。建议注意多吃水果如苹果以及香蕉以及土豆等食物。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，初三是中考前必经阶段，每个人都是处于紧张状态的，其实最主要是自我心态的调节，适当放松心情，多吃一些水果，在睡前适当喝一些奶制品等。注意休息减轻熬夜，适当参加一些室外课外活动，不要在精力不充沛饿情况下过度学习。