您好，您这种情况应该是肾虚引起的，必须得规律生活的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
你好考虑是肾虚，气血不足，内分泌失调引起的上述症状的
可以服用健脑补肾治疗试试，注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免受风寒着凉，避免劳累情绪激动
问题描述： 面色发黄、掉头发,夜里最近一年都会小便一次,脸上长斑,腰酸,是肾虚还是气血不足,或是别的病?
你好，，这种情况一般多是内分泌失调，肾虚有关。
建议平时注意加强营养，多吃红枣，桂圆，红小豆，可以吃点六味地黄丸，平时多吃狗肉，羊肉，猪肾，韭菜，注意休息，勿受凉劳累。
你好脸部暗黄长斑多与睡眠不足饮食不当皮肤代谢是有关系的脱发和肾虚饮食头皮油腻内分泌等是有关系的夜间小便一次是属于正常不用过于担心的
建议这样的情况有气血不足肾虚的原因的注意日常的睡眠避免熬夜饮食上多吃蔬果多喝水忌口辛辣油腻刺激性食物可以使用下维生素E结合芦荟胶帮助面色改善脱发建议日常多吃黑芝麻喝黑芝麻糊，多吃黑豆结合口服维生素B6,。
请问头皮油腻吗？
以上是对“面色发黄、长斑，掉头发，夜里尿频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！