向TA提问
李小可
已帮助网友:1821
备孕期间保证充足睡眠:充足的睡眠可提高免疫力,增强器官组织机能,尤其是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。
每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,充足的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒,注意减压,远离辐射源。
向TA提问
何伟文
已帮助网友:2756
苹果、香蕉、椰子、黑加仑、橘子、番茄等都属于碱性水果,我们在饮食中,一
定要多吃这些健康的水果,一方面补充人体所需的维生素,一方面帮助帮助自己变成碱性体质,减少生病的可能。