手老是抽筋怎么回

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗,.平时生活中需要注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖,一般都能好转的,愿我的回答对你有所帮助,祝健康,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

朋友,这个属于缺钙造成的情况引起的,注意保暖,避免劳累,多吃酸性食物,因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐,故多吃酸水果,氨基酸等,能促进钙的吸收,平时需要适当补钙,健脾胃助消化治疗都很有帮助,用鱼肝油,葡萄糖酸钙片治疗都很有帮助,注意保暖,合理安排平时的饮食起居,多吃大豆,每天喝豆浆,饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收,一段时间观察看看,祝健康,