怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,
导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.
问题描述： 我怕冷,睡眠不好,我用银耳,莲子,红枣,百合,酸枣仁,再加点肉桂,熬汤喝,不知道可以不
你好，，现在主要存在的问题就是，畏寒，失眠。
你好，建议放松心情，保证每天充足的睡眠，睡前喝杯牛奶，白天适当运动，可以口服生脉饮，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“睡眠，不好，背心怕冷失眠多梦，我想用食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心肾不交引起来的表现，心火旺，就会有睡眠不好，肾水寒，也会有怕冷的症状。
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，你说的药物是可以用的，也可以配合肉桂来温下焦，改善睡眠。
怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,
导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.