近段感觉右大腿外侧肌肉有点僵硬,活

高锡云 回答时间：2018-11-21

有这个现像就是有一些供血不足的现像，就可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果的
一般就可以用一些像，云南白药这些来喷上，就可以达到治疗的效果，对症的进行滋补调理就可以达到治疗的效果就行了。

wangwen 回答时间：2018-11-21

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等

彭丽霞 回答时间：2018-11-21

您好，考虑是缺钙引起的情况，多是与钙剂吸收不良造成的，引起肌肉僵直
建议服用碳酸钙D3片治疗，平时多喝骨头汤，饮食营养，多吃蔬菜，运动适度，注意保暖，多晒太阳有利于钙的吸收
以上是对“您好，近段感觉右大腿外侧肌肉有点僵硬，活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-11-21

你好，除了疼痛，有没有麻木的感觉，您这种症状考虑是不是有腰间盘突出的情况，建议平时尽量避免弯腰负重，避免长时间久，可以适量的运动，锻炼身体。必要时到医院就诊检查一下

吴名波 回答时间：2018-11-21

像你这种情况的话首先考虑是有腰椎间盘突出症引起来的需要检查一下腰椎，
你可以到骨科进行就诊治疗可以，吃点，活血止痛胶囊或者是甲骨胺进行治疗，祝你早日康复，谢谢！