问题描述：半年前做完几百个蹲起后当时一个礼拜都酸痛,后来就一直处于僵硬状态,我摸其他人的肌肉都是用力变硬,这是一直都处于僵硬
你好朋友，这个属于用力过重造成的肌腱损伤，用力不当都有一定联系注意平时保暖，避免久站，避免劳累，活血化瘀消炎止痛，经常地局部热敷一下
张瑶
回答时间：2016-02-02