局部运动过度，导致肌肉肌腱拉伤，刺激局部的神经，导致出现不舒服。
注意休息，不要劳累，及时到骨科具体看看，也可以服用三七粉徐长卿进行治疗。
您好，根据您所提供病史，目前考虑膝关节侧副韧带损伤可能性大，治疗上建议限制患侧膝关节活动为主，必要时建议石膏外固定固定，同时建议尽量减少长时间活动或剧烈活动（跳舞），同时建议您医院完善膝关节磁共振检查，避免耽误病情。
2018-11-21
问题描述： 最近天天跳舞,活动比较频繁,膝盖副侧感觉韧带拉伤了,正常行走时也疼痛,带护膝会好一点吗?
你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤受凉等原因引起的。
建议平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过热敷，消肿等治疗，带护膝可以帮助改善症状，希望能帮助你。
你好，很高兴为你解答，通过你的描述，带护膝，会好的多！
你好，我给你的建议是，带护膝跳舞会减轻疼痛，但是如果疼痛严重，最好还是制动！
以上是对“膝盖副侧韧带拉伤，带护膝会好一点吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！