手发麻肌肉酸

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颈椎病的治疗方法:颈部活动的三种常见方法(1)颈项牵拉:先做立正姿式,两脚稍分开,两手撑腰,练习时:头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿式;低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;还原,动作宜缓慢进行,以呼吸一次做一个动作为宜,左右交替运动,(2)往后观看:预备姿势同上,练习时:头颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿势;头颈向左转,双目向左后方看;还原,动作要配合呼吸,缓慢进行,(3)回头望月:预备姿势同上,练习时:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原,呼吸一次做一个动作,以上三个动作,主要是练习颈部的伸屈与旋转功能,轻症患者可加练侧弯动作,眩晕型患者如做颈部旋转动作有副作用,宜暂停练习往后观看及回头望月动作,请到当地正规的三甲医院检查,大夫会根据病情对症治疗的,医院收费比较公正合理,

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得了颈椎病纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩谈话看书时要正面注视,要保持脊柱的正直,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡,可以口服活血止痛和营养神经的药物进行治疗,口服药物进行治疗的同时,可以去医院的中医科配合进行颈椎牵引、针灸和推拿按摩等治疗,治疗期间注意颈椎保暖,平时多转动颈部,避免长时间一个姿势,祝早日康复,请到当地正规的三甲医院检查,大夫会根据病情对症治疗的,医院收费比较公正合理,