你好,你说的情况,出现这种症状考虑就是思想压力太大有关系的。
建议一定要保持心情愉快,平时多看看书,多和同学老师家人沟通交流,保持积极健康的心态,和平常心,不要过度紧张的。
其实这种心态谁都会有,我相信全国的高三学生都会经历这样的时期,解决方法我建议您是给自己一个放假
给自己一个放假,一天也好,两天也好,离开书桌,听听音乐,放松自己,目的是为了后期更有利的冲刺,不要觉得这是浪费时间,相信自己命运在您自己手中,高考不是您生命的全部
问题描述: 临近高考压力大,很敏感,总是不相信自己,害怕自己考不上理想的大学,有些许焦躁,临近考试就不相信自己,导致恶性循环,总想一直学习,一直处于压迫自己的状态,找不到自信,总是想哭,想请来开导我
你好,根据你描述的情况来看你想的太多,压力太大,对学习没有正确的认识
建议放松心情,如果自己有十分的力,自己尽了十一分的力,就说明你努力了,不论考上哪所大学都是自己凭真实能力,不过你要在学习中找到乐趣才能轻松面对高考,否则你越紧张越会发挥失常,努力加油!希望能帮到你
:您好,看过您描述的情况,您不必担心,您应该由于高考临近,心理压力过大,大脑疲劳,造成您分泌失调,进而引起失眠
建议您睡觉前喝杯热水,按摩一下太阳穴,可以缓解大脑疲劳,另外要控制学习时间,不要太长,白天注意运动,放松一下心情,您会考出好成绩的
以上是对“临近高考压力大,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!