免费提问
首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

临近高考压力大,失眠

2018-11-21 女 | 19岁
回答(4)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

你好,根据你描述的情况来看你想的太多,压力太大,对学习没有正确的认识
建议放松心情,如果自己有十分的力,自己尽了十一分的力,就说明你努力了,不论考上哪所大学都是自己凭真实能力,不过你要在学习中找到乐趣才能轻松面对高考,否则你越紧张越会发挥失常,努力加油!希望能帮到你

2018-11-21
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

:您好,看过您描述的情况,您不必担心,您应该由于高考临近,心理压力过大,大脑疲劳,造成您分泌失调,进而引起失眠
建议您睡觉前喝杯热水,按摩一下太阳穴,可以缓解大脑疲劳,另外要控制学习时间,不要太长,白天注意运动,放松一下心情,您会考出好成绩的
以上是对“临近高考压力大,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-21
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你好,你说的情况,出现这种症状考虑就是思想压力太大有关系的。
建议一定要保持心情愉快,平时多看看书,多和同学老师家人沟通交流,保持积极健康的心态,和平常心,不要过度紧张的。

2018-11-21
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

其实这种心态谁都会有,我相信全国的高三学生都会经历这样的时期,解决方法我建议您是给自己一个放假
给自己一个放假,一天也好,两天也好,离开书桌,听听音乐,放松自己,目的是为了后期更有利的冲刺,不要觉得这是浪费时间,相信自己命运在您自己手中,高考不是您生命的全部

2018-11-21
相关问答
最新精选