便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟，酒，辛辣食物。
建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
以上是对“想大便大不出来，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是大便干燥引起的排便困难，改善饮食可缓解以上症状。
避免吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，如海带、芹菜等，严重时可口服芦荟胶囊缓解大便干燥。
你好，根据你所描述的情况，这种症状考虑是便秘的可能性较大。
你好，根据上述分析，建议多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水、多喝酸奶，必要时使用开塞露润肠通便。