你好，你说的情况是便秘引起的腹痛，可以应用中药治疗，常用的治疗便秘的方剂有大柴胡汤，麻子仁丸，大承气汤等。
找有经验的中医师看病，中西医结合治疗疾病，合理科学饮食，多吃纤维素多的食物，多喝水，锻炼身体，增强体质。
你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩
不要暴饮暴食，不要吃过酸过辣过烫的食物，饮食要清淡软烂易消化才好的，不要吃油腻的食物
问题描述： 肚子老是痛,一痛就想大便(蹲厕所）,但坐马桶上的时候,一坐就是几个小时,什么也大不出来,特别费力,难受得要死,持续了20几天了,没敢去医院
有这个现像就是有一些便秘的表现，就可以吃一些润肠通便的食物，就可以达到治疗的效果的
可以吃一些肉从容煮水喝，一段时间就可以达到治疗的效果就会好的，所以这个需要对症用药。不要吃干燥的食物。
这个要考虑是否有因为便秘的原因导致的建议是多喝水积极进行腹部按摩。
保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.
以上是对“肚子痛想大便但大不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！