问题描述： 有两月的时间开始失眠,记忆力减退,一点都记不住东西,而且反应能力减弱!
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾气不足，不能上荣于脑所导致的一系列的症状。这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。祝你健康快乐！
要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间
