您好，一般来说，这种情况是平时注意自己的食物多样化，注意加强营养看看
建议您平时注意休息，注意多吃水果蔬菜调节控制，不要紧张的，注意观察反应情况
以上是对“备孕营养食品吃什么好？推荐下吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的这种情况分析，考虑你是正在备孕阶段。
建议你每天保持心情舒畅，多吃一些营养丰富的食物，饮食营养要多样和·均衡。尤其多吃天然无公害的绿色的蔬菜和水果就可以了。
你好。首先建议女性在准备要宝宝的前三个月开始就禁止乱用药物和接触射线等的
上述情况建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.