怎么减腮帮子上的肌肉?

张瑶 回答时间：2016-12-04

可以进行有氧按摩每天中午都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,数次后开始做有氧按摩:1、指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次,2、交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次,3、轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次,4、轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部,