问题描述： 神经衰弱失眠治疗?神经衰弱,严重失眠怎么样治疗?神经衰弱失眠治疗具体方法有什么的啊?妈妈为家里操了一辈子的心,最近由于家里发生了一些事情,妈妈很想不开,现在神经衰弱,而且晚上睡觉也失眠,有时候会吃一些安眠药,但这种药吃多了会有副作用的,我很担心
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2018-11-21你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒,
2018-11-21
