长不高,吃什么食物会有助于长高?

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根据你的年龄正处于青春期,生长发育的机会较大,建议多食肉蛋奶,多参加运动

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

身高主要取决于遗传,后天锻炼也有关系,当然营养也很关键,要多吃含钙丰富的食物,乳类,猪蹄,动物的瘦肉,肝脏等优质蛋白