按摩就是按照中医的理论,拣痛点按压,和眼神经轴向滚揉.不过你可以试一下运动治疗.方法如下;
一,左右摆腿.站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动时足部不触地面.
二,交替直腿上抬运动.仰卧位 ,轮流将在,右腿伸直后抬起 ,经常锻炼可逐渐提高抬举角度.
三,踏自行车运动.仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加.
坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰,臀部,大腿后,小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群.坐骨神经是支配下肢的主要神经干.坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛.坐骨神经痛运动疗法。
一、正坐举腿.坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下.开始时患腿未必抬得很高 ,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加.
二、平坐推腿.坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两手平放大腿上 ,随即向前弯腰 ,两手同时推向足部.初练时两手很难推到足部 ,坚持一段时间会收到良好的效果.
以上是对“坐骨神经痛的按摩方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
坐骨神经痛一般就是我们常说的腰椎间盘突出症，它可以一直从腰上痛到脚后跟的，多发于青壮年。
这个病一般是用腰椎牵引、推拿按摩、理疗等治疗。推拿自己弄不来的，要上医院去搞，不一定使用很暴力的手段。
坐骨神经痛一般通过穴位按摩治疗效果不好，可以通过膏药、针灸、理疗、手术等方法治疗。另外注意是否有腰椎病变，可以到外科就诊做一下腰椎片检查看有无异常。需要平时保养结合治疗，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，而平时可以通过倒退跑，游泳，卧床飞燕式锻炼腰部肌肉，综合自己多按摩，结合外敷中药，牵引，内服药物等综合治疗才能控制症状的发生。需要平时保养结合治疗，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，而平时可以通过倒退跑，游泳，卧床飞燕式锻炼腰部肌肉，综合自己多按摩，结合外敷中药，牵引，内服药物等综合治疗才能控制症状的发生。
2018-11-21