你好，很高兴为你答题，希望我的回答对你有所帮助。
1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它2、用浸过清洗剂的抹布做完家务后，要用柠檬水或者食醋水把手洗净，然后再涂上润手霜。3、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，可以锻炼手关节~4、调理好日常饮食，多吃维生素A、E及锌等，还要注意钙、铜等的摄入
问题描述： 手又粗又短,是妈妈遗传下来的,看到每个同学的手指都这么细,我好悲伤,才十三岁,不知能不能改变手指的外形,骨性,拜托了!有什么不用钱呢的方法,让手细长,还有手指的指甲很短,很小,变大
每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，
常常按摩手指，在热水里加入浴盐，双手在水里浸泡，也可以加入蜂蜜和少许醋，涂在手指上按摩，然后用冷水冲洗，最后用瘦手霜按摩。
以上是对“我想要把我的手变细变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，姑娘，每个人的骨骼都是在生长发育之后就确定了，尤其是像四肢的关节是无法改变的，你现在还小，还没有生长发育好的，现在也不能做其他的改变，你可以多做手部的身锻炼，身体只要是健康的就好，每个人都长的不一样的，如果可以帮到你，请选择采纳。
你好，姑娘，每个人的骨骼都是在生长发育之后就确定了，尤其是像四肢的关节是无法改变的，你现在还小，还没有生长发育好的，现在也不能做其他的改变，你可以多做手部的身锻炼，身体只要是健康的就好，每个人都长的不一样的，如果可以帮到你，请选择采纳。
你好，很高兴为你答题，希望我的回答对你有所帮助。
1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它2、用浸过清洗剂的抹布做完家务后，要用柠檬水或者食醋水把手洗净，然后再涂上润手霜。3、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，可以锻炼手关节~4、调理好日常饮食，多吃维生素A、E及锌等，还要注意钙、铜等的摄入