睡不着经常想事情是不是失眠?

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，，那就是因为你心里想事情太多所以才会失眠。
有什么事情就要说出来，能解决最好，解决不了也不能老是在脑海中想，要想想得开就得先放的下。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，，可能由于工作生活压力大，思虑过重导致。
你好，凡事不要太着急，建议静下心来，做好目前应该做的事情，睡前一个小时不要考虑工作及重要的事情，每天跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚。