你好，这是由于过度锻炼引起来的肌肉酸痛所以会出现酸痛无力的情况。先休息两天不要过度锻炼。
使肌肉和软组织有一个恢复的时间，这样才能，更好的发挥，所以不要着急。休息两天就没事了。
问题描述： 平时立定跳远可以跳2.1米左右,下周就要考试了,突然就只能跳到1.7米了
患者年龄：16岁患者性别：女，最近肌肉酸疼而且没有力气
可用推拿加补中益气丸，脑力静，逍遥丸治疗，避免精神压力适当锻炼有利于治疗的。
以上是对“最近肌肉酸疼而且没有力气腰部经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况根据叙述需要考虑过量运动引起的软组织损伤等。需要注意适量运动休息并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
如口服双氯芬酸钠缓释片，阿莫西林胶囊，活血舒筋片等。必要的时候需要及时拍片检查确诊并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
你好，这是由于过度锻炼引起来的肌肉酸痛所以会出现酸痛无力的情况。先休息两天不要过度锻炼。
使肌肉和软组织有一个恢复的时间，这样才能，更好的发挥，所以不要着急。休息两天就没事了。