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身体肥胖指数

2018-11-21 女 | 14岁
回答(2)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

BMI指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2正常体重:体重指数=18-25超重:体重指数=25-30轻度肥胖:体重指数30中度肥胖:体重指数35重度肥胖:体重指数40

2018-11-21
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

一日三餐这样安排,早饭吃9分饱,多吃蔬菜和水果,尽量少吃淀粉类食物,中午吃8分饱,多吃蔬菜和水果,可以吃一点肉类,蛋类,晚饭吃7分饱,尽量吃的清单一些,不要吃淀粉类食物,晚饭在6点前吃完,

2018-11-21
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